Transformando motivação em hábito

Qual a sua motivação ?
Quais são seus hábitos?
Vamos dividir a palavra MOTIVAÇÃO em duas partes.

MOTIV   |    AÇÃO 

A primeira motiv, lembra motivo e a segunda ação, movimento e dessa separação surgi uma pergunta
- O que te move para assumir determinadas ações?
- O que te move para fazer escolhas atuais que vão determinar sua vida futura?
- Dinheiro, indicação de uma amizade, realização?
- Quem você quer ser daqui a 10 anos?
- Minhas decisões estão em harmonia com meus sonhos, meus projetos?
- Meu relacionamento esta em concordância com minha metas?
Devemos ter um planejamento para chegar no objetivo.
Se você sabe onde quer chegar, você esta pronto pra dizer sim ou não nas mudanças do caminho.
E os Hábitos?
Hábito é aquela ação rotineira, automática e podem ser danosas para a nossa vida.
o Hábito pode atrapalhar no nosso planejamento e nos levar para caminhos totalmente contrário do que queremos para nossa vida!
Quais são suas metas?
O que você tem planejado para sua vida nesse ano ou os próximos anos?
O que deseja realizar no prazo de curto, médio e longo?
essas perguntas são importantes para a nossa vida.
O otimista
O otimista ver os problemas de forma distinta e associa a eventos isolados e não como um todo.
Ele percebe que que os problemas são de uma determinada situação.
O otimista não se esconde com o surgimento de problemas, ele encara e ver como um aprendizado.
O problema é analisado, estudado e superado!
O pessimista
O pessimista acredita que os problemas são eternos, são incontroláveis, considera a ausência da sorte, crença negativas limitando as opções e alterando tudo, muitas vezes começando do zero, alterando até as decisões.
Uma pesquisa sobre longevidade

180 noviças foram acompanhadas até o ultimo dia de suas vidas e dividas em 4 grupos, os grupos foram separados de mais alegre para menos.
os resultados foram os seguintes:
* Mais alegres e otimistas
90% viveram até os 90 anos, 54% viveram até 94 anos
* Menos alegres
34% viveram até os 90 anos, 11% viveram até os 94 anos.

Os autores dessa pesquisa obtiveram os arquivos das noviças e as separaram baseado pelas cartas e fotos. observando o material perceberam que umas tinham textos mais alegres a cheios de mensagens otimistas e outras o contrário.
Resumindo ser alegre e otimista é um bom negócio, nos ajuda a realizar sonhos e da mais tempo de vida!
Aqueles que escrevem suas metas tem 34% mais chances de realizar o que desejam.

Exercício
Onde você quer estar daqui a 10 anos?
coloque a sua data de aniversário em um papel, comece a imaginar o seus objetivos realizados, qual carreira você conquistou, o bairro que você esta morando....
adicione no papel detalhes de como você esta daqui em 10 anos.
adicione emoções no papel.
Se não ficar claro os seus objetivos qualquer caminho vai te servir e acredite não queira qualquer caminho.
Aqueles que escrevem suas metas tem 34% mais chances de realizar o que desejam.







Meta SMART
Sua meta é especifica, é clara , é objetiva? Quando a pessoa diz que quer ter uma carreira de sucesso; o que é essa careira de sucesso, o que significa é uma realização?
Sua meta deve ser mensurável, medida. A meta deve ter datas, números, estatísticas
Sua meta deve ser Atingível! Metas tipo terminar um curso superior em um ano é impossível de atingir, essa meta não é atingível tornando-se invalida.
Sua meta é relevante? Você trocaria suas metas por relacionamento por um salário melhor, um conforto qualquer? Essas mudanças mostram a relevância, a importância dos seus sonhos, seus objetivos
Sua meta é Temporal? Sua meta tem um tempo pra ser atingida?tempo para cada passo, conquista?s para aproveitar as oportunidades do mercado?

Matriz SWOT

Gestão - Dicas de ouro
Gerencie seu tempo
ex. Todo dia vou separar 15 min para ler um livro...
Gerencie seu dinheiro
ex. Tenha sempre uma reserva, invista em educação....
Gerencie sua saúde
ex. Pratique exercícios, tenha uma boa alimentação.
Se atualize com palestras de vários temas:
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